Self Compassion

Self Compassion Author Kristin Neff
ISBN-10 9781444738186
Release 2011-07-07
Pages 300
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Kristin Neff PhD, is a professor in human development whose 10 years' of research forms the basis of her timely and highly readable book. Self Compassion_‡offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises and audio downloads, readers learn the 3 core components that will help replace negative and destructive measurements of self worth and success with a kinder and non judgemental approach in order to bring about profound life change. Self Compassion recognises that we all have weaknesses and limitations, but in accepting this we can discover new ways to achieve improved self confidence, contentment and reach our highest potential. Simply, easily and compassionately. Kristin Neff's expert and practical advice offers a completely new set of personal development tools that will benefit everyone. 'A portable friend to all readers... who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others.' Gloria Steinem 'A beautiful book that helps us all see the way to cure the world - one person at a time - starting with yourself. Read it and start the journey.' Rosie O'Donnell



Selbstmitgef hl Schritt f r Schritt

Selbstmitgef  hl   Schritt f  r Schritt Author Kristin Neff
ISBN-10 3867811172
Release 2014-12-08
Pages 160
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Selbstmitgef hl

Selbstmitgef  hl Author Kristin Neff
ISBN-10 3641098785
Release 2013-03-11
Pages 384
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Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.



Die Gaben der Unvollkommenheit

Die Gaben der Unvollkommenheit Author Brené Brown
ISBN-10 3899015835
Release 2012
Pages 150
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Sind Sie hochsensibel

Sind Sie hochsensibel Author Elaine N. Aron
ISBN-10 9783864153297
Release 2011-10-27
Pages 376
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Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.



Mindsight

Mindsight Author Daniel J. Siegel
ISBN-10 344222005X
Release 2012
Pages 448
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Mutiges Tr umen

Mutiges Tr  umen Author Alberto Villoldo
ISBN-10 9783641212087
Release 2016-11-30
Pages 288
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Carlos Castaneda trifft Rhonda Byrne – schamanische Techniken, um eine bessere Welt zu kreieren Unser Leben ist nichts als ein Traum, und die Welt ist, was wir durch unsere Gedanken und Vorstellungen ins Dasein hinein träumen. Schamanen traditioneller Naturvölker wussten dies, und sie erfanden Techniken, um ihre Realität zu verändern. Bestseller-Autor Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die spirituellen Praktiken der Schamanen im Amazonas- und Andengebiet. Seine Forschungsergebnisse trug er in diesem wahrhaft "traumhaften" Arbeitsbuch zusammen, das seine Leser zu inspirieren vermag wie kaum ein anderes.



Erinnerung des Herzens

Erinnerung des Herzens Author Nora Roberts
ISBN-10 9783641111656
Release 2013-05-10
Pages 592
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Julie Summers ist begeistert, über das Leben der Filmgöttin Eve Benedict – zwei Oscars, vier Ehemänner und unzählige Geliebte – ein Buch schreiben zu können. Als jemand versucht, Eve zum Schweigen zu bringen, bekommt Julie Angst. Ist es der attraktive Stiefsohn des Stars, Paul Winthrop, der sich auch sehr für die junge Autorin interessiert?



Holistic Leadership

Holistic Leadership Author Satinder Dhiman
ISBN-10 9781137555717
Release 2017-01-11
Pages 315
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This book suggests that the solution to the current leadership crisis lies in leaders' self-cultivation process, emanating from their deepest values and culminating in their contribution to the common good. Traditional approaches to leadership rarely provide any permeating or systematic framework to garner a sense of higher purpose or nurture deeper moral and spiritual dimensions of leaders. Learning to be an effective leader requires a level of personal transformation on the continuum of self, spirit, and service. Synthesizing the best of contemporary approaches to leadership in a holistic manner, this book presents a unique model of leadership that is built on the sound principles of Self-Motivation, Personal Mastery, Creativity and Flow, Emotional Intelligence, Optimal Performance, Appreciative Inquiry, Authentic Leadership, Transformational Leadership, Positive Psychology, Moral Philosophy, and Wisdom Traditions of the world. This broad interdisciplinary approach is well-suited to effectively address the multifaceted issues faced by contemporary organizations and leaders. It will be of great interest to graduate business and organizational leadership students and faculty as well as corporate leaders.



My New Best Friend

My New Best Friend Author Sara Marlowe
ISBN-10 9781614293538
Release 2016-10-04
Pages 32
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A young girl reveals how she can be a best friend to herself, providing encouragement, patience, and acceptance.



Das weise Herz

Das weise Herz Author Jack Kornfield
ISBN-10 9783641160562
Release 2014-12-16
Pages 576
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Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie



Compassion

Compassion Author Philip J. Larkin
ISBN-10 9780191008382
Release 2015-10-15
Pages 240
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Since the efforts of Dame Cicely Saunders and the founders of the modern hospice movement, compassion has become a fundamental part of palliative care. In this ground-breaking book, international experts give their critical thoughts on the essence and role of compassion, in both palliative and hospice care over the past half-century. Compassion: The essence of palliative and end-of-life care provides insight into the motivations for, and practice of, compassionate palliative and hospice care, featuring the reflections of leading healthcare professionals, social workers, chaplains and educators. Chapters utilise case examples and first-hand experiences to explore the historical and contemporary discourse surrounding the concept of compassion in palliative medicine. This book is relevant to a multidisciplinary audience of palliative care practitioners, including undergraduate and graduate students in sociology, psychology and theology, and healthcare professionals in oncology and gerontology.



The Paradox of Peace and Power

The Paradox of Peace and Power Author Peg Syverson
ISBN-10 9781312717572
Release
Pages
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The Paradox of Peace and Power has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from The Paradox of Peace and Power also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full The Paradox of Peace and Power book for free.



Im Einklang sein

Im Einklang sein Author Wayne Dyer
ISBN-10 9783426559093
Release 2010-04-22
Pages 135
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Wie kann man seine wichtigsten Lebensbereiche durch die Kraft der Gedanken ausgewogener gestalten und miteinander in Einklang bringen? Das Gesetz der Balance bestimmt die Abläufe auf der Erde. Die Jahreszeiten, Elemente und das Tier- und Pflanzenreich – sie alle befinden sich in einem natürlichen Gleichgewicht. Die einzige Ausnahme stellen wir Menschen dar. Bestsellerautor Wayne Dyer zeigt neun Wege, um in Harmonie mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben. Mit praktischen Anleitungen.



Reform Your Inner Mean Girl

Reform Your Inner Mean Girl Author Amy Ahlers
ISBN-10 9781476779850
Release 2015-04-07
Pages 304
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Bestselling authors Christine Arylo and Amy Ahlers show women how to take their self-bullying Inner Mean Girls to reform school with their internationally recognized seven-step program. There is a silent epidemic spreading like wildfire among women—and no one seems to be talking about it. It’s in our boardrooms, classrooms, and living rooms on every continent, and it’s creating depression, stress, and isolation. Who is this culprit? Meet your Inner Mean Girl, the judgmental, critical, and belittling inner bully that almost every woman hears running through her mind on a daily basis. The Inner Mean Girl creates undue anxiety, cajoles you into making bad choices, and then berates you when they don’t work out. But there is a cure. Reform Your Inner Mean Girl introduces the universal seven-step program that helps women transform their relationships with themselves from self-sabotage to self-love. With a mix of play, humor, creativity, and self-inquiry, Reform Your Inner Mean Girl transforms a woman’s self-bullying thoughts, emotions, actions, and feelings, and helps her get in touch with a much more powerful voice—her Inner Wisdom. After graduating, women can finally make choices that create more happiness, peace, love, and success.



Overcoming Low Self Esteem with Mindfulness

Overcoming Low Self Esteem with Mindfulness Author Deborah Ward
ISBN-10 9781847093462
Release 2015-03-19
Pages 120
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Low self-esteem affects every aspect of our lives, from our career choices to our relationships, creating a life that leaves us feeling unaccepted and unfulfilled. When we feel that we are not good enough, we may avoid work and social opportunities and settle for less than we deserve. Overcoming Low Self-esteem with Mindfulness looks at how mindfulness can help us to wake up from the bad dream of negative thinking and see where our own thoughts, beliefs and reactions have led to poor choices. With a strong focus on the latest mindfulness studies, this book shows how to clear mental clutter and see the truth of who we are so that we can make healthy choices for ourselves. In this warm and well-researched book, Deborah Ward says that when we focus on the present moment and live our own lives according to our own needs and values, we can develop a mindful life that builds our self-esteem and helps us to make loving and fulfilling choices.



The Mindful School Leader

The Mindful School Leader Author Valerie Brown
ISBN-10 9781483303093
Release 2014-12-23
Pages 256
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Big results come from small steps. Written with school leaders in mind, this inspirational yet practical handbook teaches you how to add mindfulness into your day, bit by bit, whether you are sitting in your office or walking down the hall. With mindfulness, you will get better at managing meetings, responding creatively to complex situations, and achieving resilience—you will become a more effective leader and a more positive force for your staff and students. Features include: Real-life profiles of mindful school leaders Practice exercises to try right away Guidance so you know if you are “doing it right” Hard-to-find resources, including mindfulness apps